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サプリで腸内環境改善!便秘が治った!!

20代の頃、ひどい便秘に悩まされていました。特に生理前は、3日出てこないことなんてザラ。 そんな時、会社の同僚から「乳酸菌サプリ」が便秘に良いという話を聞き、 早速乳酸菌サプリにチャレンジ。 飲み始めて1週間。するするするする出てくるようになり、自分でもびっくり。 私の腸内、どんだけ酷かったのよ...。 その後、サプリを飲まない時期もありましたが、以前のようなひどい便秘にならなくなりました。 (腸内環境改善された??) 今は乳酸菌サプリもたくさん出ていますが、 自分に会ったサプリを見つけることができれば、便秘とはオサラバでいると思います。 乳酸菌サプリメント.jp

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